о тренере
Теперь весь накопленный опыт и знания я вкладываю в работу с учениками.
Илья Александров, 25 лет
И все эти годы я прокачиваю свой бег.
- Кандидат в мастера спорта по троеборью и стрельбе
- Призер соревнований «Лыжня России 2023» (Новосибирск)
- Победитель и призер чемпионатов России в командном зачете по лыжному двоеборью и троеборью
- Победитель эстафеты полумарафона им. Раевича в составе команды (Новосибирск)
- Дипломированный нутрициолог (NSA Academy)
- Сертифицированный фитнес-тренер (курс «Анатомия фитнеса»)
Привет! Я Илья, тренер и нутрициолог. Спорт всегда был частью моей жизни: с 3 класса я занимался лыжными гонками и бегал, а в институте попал в сборную по многоборью. Сейчас плавно перехожу в триатлон.
Мне важно дать людям результат, энергию на жизнь, вернуть радость от бега.
С какими запросами ко мне приходят
choose your fighter.
Похудеть и улучшить здоровье
Побороть постоянную усталость
Набрать спортивную форму
choose your fighter.
Начать бегать и получать от этого удовольствие
Как проходит сопровождение
Неважно, где вы живёте: занятия проходят онлайн — я тренирую вас через интернет, как будто мы рядом.
Раз в неделю мы созваниваемся (по необходимости) для обсуждения результатов и коррекции плана.
Еженедельный созвон
Анализ техники
Отчёты после тренировки
План тренировок
Вы отправляете видео бега, я разбираю вашу технику и даю рекомендации по ее улучшению.
После каждой пробежки вы отправляете голосовое сообщение или заметку: что выполнено, как себя чувствуете.
Мы будем работать на платформе Training Endurance: я составлю для вас индивидуальную программу и буду отслеживать ваш прогресс.
результаты учеников
Виталий, 39 лет
Готовился к марафону
с осени 2025: тренировались всю зиму.
В апреле 2026 он пробежал полумарафон (21,1 км) за 1:33:21 — личный рекорд, улучшил время на 5 минут!
с осени 2025: тренировались всю зиму.
В апреле 2026 он пробежал полумарафон (21,1 км) за 1:33:21 — личный рекорд, улучшил время на 5 минут!
Тимур, 25 лет
Восстанавливался после железодефицитной анемии, занимался по моей программе.
Весной 2025 он бежал 3 км за 13:30, а к осени 2025 — уже за 10:23 (на стадионе) — новый личный рекорд!
Весной 2025 он бежал 3 км за 13:30, а к осени 2025 — уже за 10:23 (на стадионе) — новый личный рекорд!
пакеты услуг
34 000 ₽
Бег в паре
≈5 667 ₽/мес.
3 месяца индивидуального
сопровождения за двоих
- То же, что в пакете «Марафонский забег»
- Идеально для друзей или супругов
19 990 ₽
Марафонский забег
≈6 667 ₽/мес.
3 месяца индивидуального
сопровождения
- То же, что в пакете «Старт с тренером»
- Возможность выстроить привычку и избежать «сливов» мотивации
7990 ₽
Старт с тренером
1 месяц индивидуального
сопровождения
- Персональный план
- Разбор техники
- Корректировки по питанию
- Внедрение полезных привычек
- Поддержка 24/7 в чате
990 ₽
Консультация 60 минут
Новым клиентам — бесплатно!
Бесплатная консультация
Первая консультация всегда бесплатна. Мы обсудим ваши цели и мотивацию, рассмотрим текущую форму и ваш опыт тренировок (если они были). Я расскажу, какие шаги нужно предпринять для достижения целей, укажу на возможные ошибки в тренировочном процессе и объясню, почему нет прогресса.
energy for life
полумарафон
В мае 2026 мы участвовали в полумарафоне на 21,1 км и зарядились мощной мотивацией на дальнейшую работу!
кусковский парк
А еще у нас собирается дружное комьюнити для совместных тренировок в Кусковском парке. Будем устраивать кофе-раны по выходным, проводить лекции по тренировочному процессу и поддерживать друг друга. Присоединяйтесь к нам, чтобы тренироваться в компании единомышленников!
Оставьте ваши контакты в форме. Я свяжусь с вами в ближайшее время и помогу подобрать оптимальную программу.
Со мной можно связаться в Telegram: @alexandrov_i или по телефону:
+7 (923) 5645-052
Со мной можно связаться в Telegram: @alexandrov_i или по телефону:
+7 (923) 5645-052
готовы начать?